Meditação Transcendental

VALIDAÇÃO CIENTÍFICA DA MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL (MT)

O grande interesse científico que esta técnica tem despertado permitiu que se realizassem centenas de experiências para estudar os benefícios que esta técnica traz ao indivíduo. Os mesmos têm demonstrado que aquelas pessoas que praticam a M.T. regularmente obtêm maior energia, maior desenvolvimento da sua inteligência, eliminação da insónia, redução da ansiedade, redução do abuso do álcool - tabaco e drogas -, maior resistência às enfermidades, capacidade de concentração, maior estabilidade interior e, em suma, uma maior integração entre todos os aspectos da vida tanto a nível individual como social ou familiar.

O DESENVOLVIMENTO MENTAL E A MELHORIA DA SAÚDE

De entre numerosos estudos realizados no mundo inteiro salienta-se, por exemplo, os estudos realizados pelo Professor Jean-Paul Banquet, um professor holandês («Electroencephalography and Clinical Neurophysiology»), dos quais concluiu que durante a prática da M.T., por um lado se reduz o ritmo metabólico mais do que durante o sono e por outro, que se encontra nos registos de electroencefalogramas uma acentuada activação das ondas cerebrais.

Este professor também concluiu que, para além disso, se conseguia operar uma sincronização das ondas electricas emitidas pelos dois hemisférios cerebrais, aumentando consequentemente a capacidade de aprender e a sincronização das qualidades analíticas e verbais do hemisfério esquerdo e das qualidades sintéticas e espaciais do hemisfério direito.

O Sistema Nervoso Humano é um maravilhoso computador que se conhece mal e geralmente não se sabe controlar. A M.T. permite entrar nele até à última peça, controlá-lo no sentido positivo o sistema e evitar que ele seja destruido pelas tensões que a vida moderna multiplica.

Está provado que o Ser Humano apenas utiliza de 5 a 10 por cento da sua capacidade mental. A prática continuada da M.T. permite melhorar o funcionamento mental, ampliar a sua capacidade. Têm sido feitas investigações com estudantes, chegando-se à conclusão de que aqueles que praticam com regularidade a Meditação Transcendental melhoram notavelmente as suas notas.

Durante a prática da técnica experimentam-se níveis de menor excitação mental, os quais são acompanhados de uma importante redução do ritmo metabólico. Todo ele leva que o sistema nervoso adquira um estado de grande repouso, de grande utilidade para dissolver as tensões profundamente enraizadas no sistema, com o qual se evitam ou eliminam todas as enfermidades que se agrupam debaixo da denominação de psicossomáticas (segundo informa a Organização Mundial da Saúde de mais de 80 por cento das que se padecem hoje em dia).

O Programa da Meditação Transcendental em Portugal